Verandering is iets wat continu is, maar waar velen een aversie tegen hebben. Waarom is dat toch zo? Mensen hebben het vaak te makkelijk, en vinden het allemaal veelste fijn in hun veilige comfortzone. En daarom willen velen niet de nodige stappen zetten die hun ook uit die welbekende comfortzone haalt. Vaak blijven we te […]
De laatste tijd hangt er een energie in de lucht die voor velen voelbaar is. Het is de energie dat je ergens meegesleept word in het gevoel van een nutteloos leven hebben. Eentje waarin routine doodsaai is en je ergens geen plezier meer haalt uit de gewone dingen. Wat is dit toch voor energie? Ergens
Hoe doe je dat? En waar moet je in godsnaam beginnen? We horen tegenwoordig allemaal erg veel over traumawerk, maar weten we er ook genoeg van? We leven in een wereld waar iedereen met trauma’s te maken heeft. Dat kunnen grote en kleine trauma’s zijn. Maar wat gebeurt er eigenlijk met jouw systeem als jij
Trauma verwerking Meer lezen »
Hoe vind je compassie voor jezelf als je niet eens weet hoe je compassie voor de wereld moet voelen. Deze tijd nodigt je uit om het beste en slechtste in je systeem te doorvoelen en zijn veel mensen aan het strugglen, inclusief ik zelf. En met tijden vind ik het moeilijk om dingen nog helder
Compassie voor jezelf Meer lezen »
Hebben we die niet allemaal? Tegenwoordig komt er veel ellende naar de oppervlakte en raakt ons intern en extern. Soms is het zoveel dat we niet eens weten hoe we alles moeten processen. En voor we het weten lopen we tegen een muur op. In deze wereld zijn we zo gewend om geleefd te worden
Interne struggles Meer lezen »
Blaas jij wel genoeg stoom af? Ben jij bewust hoe belangrijk stoom afblazen is? Wat doe jij eraan om stoom af te blazen? Er zijn verschillende manieren om stoom af te blazen, maar het is wel belangrijk dat je dit ook bewust blijft doen. Waarom? Om je geest helder te houden en om ervoor te
Momenteel zitten we in een adempauze en mogen we onze batterij even opladen. Het ziet ernaar uit dat we weer een lockdown tegemoet gaan en het zal er deze winter niet makkelijker op worden. Het is verstandig om de nodige voorbereidingen te treffen, danwel fysiek en mentaal. Ik weet dat een heleboel mensen dit niet
De laatste tijd komt er steeds meer aan het licht en dit zorgt in sommige gevallen toch voor verdeeldheid. Meningen komen tegen elkaar te staan, gezien iedereen in een eigen realiteit leeft. Vooral het ego speelt op en veel mensen handelen uit angst. De propaganda is op dit moment erg groot, en iedereen probeert zijn
Hoe blijf je in vertrouwen als de rest nog in angst leeft…? Meer lezen »
Sommige kennen de uitspraak al wel en andere weer niet. Vaak wordt de engelse term ‘the dark night of the soul’ genoemd. Maar wat betekent het? Even voor de leken onder ons zal ik het proberen te beschrijven wat het betekend en wat voor processen het zijn. We krijgen vroeg of laat allemaal met de
De donkere nacht van de ziel Meer lezen »
Jaren geleden vroeg iemand aan mij of ik hier over een blog wilde schrijven, maar ik heb het steeds niet kunnen doen. Omdat ik zelf de lessen nog niet geleerd had en nog niet precies wist hoe het moest. Natuurlijk krijg ik ook wijsheid van boven mee, maar die gaat altijd gepaard met mijn eigen
