Blog

Door de jaren heen heb ik behoorlijk wat situaties meegemaakt die voor mij onveilig waren en voelden. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik daar een trauma van opgelopen had, en daardoor mijn missie van gemaakt heb om zo veilig mogelijk te zijn voor al die mensen die bij mij in de praktijk terechtkomen. Dat dit … Het belang van veiligheid

In deze tijd lijkt het wel of we nog even een goede clearing krijgen, dat alles wat ons nog in de weg zit opgeschoond wordt. Veel oude stukken en patronen worden nu extra in het licht gezet, waardoor je mag aankijken wat nog wel werkt voor jou en wat niet. In sommige gevallen is het … Loslaten van wat zich

In deze tijden is het soms lastig om ook lichtpuntjes te zien, zeker als je de nieuwsberichten moet geloven. Ik kijk al jaren het nieuws niet meer, mede omdat het grotendeels propaganda is en er een agenda is die uitgespeeld wordt. Maar dat is een ander verhaal. Ik merk nu ook dat veel mensen het … Tijd van loslaten en

Zijn we dat niet allemaal? Als je mij vraagt of ik echt gelukkig ben…? Kan ik niet volledig JA zeggen. Ik doe dingen waar ik gelukkig van wordt, maar het echte geluk van binnen voelen, heb ik heel lang al niet meer. Klinkt zwaar, maar is gewoon de realiteit. In deze wereld zijn we gekomen … Op zoek naar geluk

Terwijl ik hier zo na zit te zoemen van mijn chocobliss reis, ben ik weer tot zoveel inzichten gekomen. Wat is dit toch een mooie plantmedicijn die elke keer weer mijn hart opent, en mij dichter bij mezelf brengt. Het zo mooi om te zien en voelen hoe alles mag ontstaan tijdens zo een reis. … Neem het leven niet

Momenteel ervaar ik wederom een ego dood en ga ik er behoorlijk doorheen. Daarbij komt dat er weer een donkere nacht van de ziel erbij aansluit, wat de nodige processen weer op gang brengt. Ik ervaar veel verdriet, frustratie, onmacht, angst en allerlei andere emoties, die al mijn schaduwkanten naar de oppervlakte brengen. Ik heb … Ego dood Lees meer

Veiligheid in relaties is soms moeilijk te vinden, gezien je iemand volledig moet vertrouwen. Maar hoe doe je dat als mensen om je heen niet helemaal eerlijk zijn, vooral naar zichzelf niet eerlijk. Als je hoogsensitief bent, voel je altijd wanneer iemand niet altijd eerlijk is en dat kan weleens lastig zijn. Je voelt dat … Veiligheid in relaties en

  Heleboel mensen vinden het lastig om diepe connecties aan te gaan, en blijven in het oppervlakkige en luchtige hangen. Maar alleen in die diepe connecties kan je dieper in jezelf komen, gezien je elkaar ook op een veel dieper niveau leert kennen en heelt. Want in die diepte komen de lessen tevoorschijn, die niet … Diepe connecties versus oppervlakkige 

Ze zeggen weleens geluk kan je niet kopen, en toch zie je mensen met gemak schoenen van een paar honderd euro kopen, of een jas. Maar dat is toch vaak tijdelijk geluk. Veel mensen die met zichzelf in de knoop zitten, geven graag geld uit aan tijdelijke geluksmomenten. En geef ze eens ongelijk! Maar er … Wat ben jij waard?

We leven in een wereld van illusie waarin iedereen zijn of haar verhaal afspeelt. Dit is om de lessen te leren die geleerd moeten worden voor ons om te evolueren.We mogen door alle triggers en of trauma heen, die ons naar een hoger level brengen. We hebben allemaal trauma, van groot tot klein. Maar het … Alles is een illusie

De wereld is je spiegel en continu wordt je geconfronteerd met jezelf, voor jezelf. Dit is niet altijd iets wat we willen zien, want ook de donkere kanten van het leven worden terug gespiegeld. De donkere kanten die pijn en ongemak kunnen veroorzaken. De afgelopen tijd kwamen die kanten van mij weer volop in beeld. … De grote spiegel Lees

Soms kom je op een moment in je leven waarop je jouw eigen weg moet gaan. De mensen achter je laten die jou kunnen remmen, om verder uit te kunnen vliegen. Dit is niet altijd makkelijk en kan gepaard gaan met verdriet van verlies en onbegrip en veel andere gevoelens. Maar het is in bepaalde … Je eigen authentieke weg

Verandering is iets wat continu is, maar waar velen een aversie tegen hebben. Waarom is dat toch zo? Mensen hebben het vaak te makkelijk, en vinden het allemaal veelste fijn in hun veilige comfortzone. En daarom willen velen niet de nodige stappen zetten die hun ook uit die welbekende comfortzone haalt. Vaak blijven we te … Verandering Lees meer »

De laatste tijd hangt er een energie in de lucht die voor velen voelbaar is. Het is de energie dat je ergens meegesleept word in het gevoel van een nutteloos leven hebben. Eentje waarin routine doodsaai is en je ergens geen plezier meer haalt uit de gewone dingen. Wat is dit toch voor energie? Ergens … Go with the flow

Hoe doe je dat? En waar moet je in godsnaam beginnen? We horen tegenwoordig allemaal erg veel over traumawerk, maar weten we er ook genoeg van? We leven in een wereld waar iedereen met trauma’s te maken heeft. Dat kunnen grote en kleine trauma’s zijn. Maar wat gebeurt er eigenlijk met jouw systeem als jij … Trauma verwerking Lees meer

Hoe vind je compassie voor jezelf als je niet eens weet hoe je compassie voor de wereld moet voelen. Deze tijd nodigt je uit om het beste en slechtste in je systeem te doorvoelen en zijn veel mensen aan het strugglen, inclusief ik zelf. En met tijden vind ik het moeilijk om dingen nog helder … Compassie voor jezelf Lees

Hebben we die niet allemaal? Tegenwoordig komt er veel ellende naar de oppervlakte en raakt ons intern en extern. Soms is het zoveel dat we niet eens weten hoe we alles moeten processen. En voor we het weten lopen we tegen een muur op. In deze wereld zijn we zo gewend om geleefd te worden … Interne struggles Lees meer

Blaas jij wel genoeg stoom af? Ben jij bewust hoe belangrijk stoom afblazen is? Wat doe jij eraan om stoom af te blazen? Er zijn verschillende manieren om stoom af te blazen, maar het is wel belangrijk dat je dit ook bewust blijft doen. Waarom? Om je geest helder te houden en om ervoor te … Stoom afblazen Lees meer

Momenteel zitten we in een adempauze en mogen we onze batterij even opladen. Het ziet ernaar uit dat we weer een lockdown tegemoet gaan en het zal er deze winter niet makkelijker op worden. Het is verstandig om de nodige voorbereidingen te treffen, danwel fysiek en mentaal. Ik weet dat een heleboel mensen dit niet … Adempauze Lees meer »

De laatste tijd komt er steeds meer aan het licht en dit zorgt in sommige gevallen toch voor verdeeldheid. Meningen komen tegen elkaar te staan, gezien iedereen in een eigen realiteit leeft. Vooral het ego speelt op en veel mensen handelen uit angst. De propaganda is op dit moment erg groot, en iedereen probeert zijn … Hoe blijf je in

Sommige kennen de uitspraak al wel en andere weer niet. Vaak wordt de engelse term ‘the dark night of the soul’ genoemd. Maar wat betekent het? Even voor de leken onder ons zal ik het proberen te beschrijven wat het betekend en wat voor processen het zijn. We krijgen vroeg of laat allemaal met de … De donkere nacht van

Jaren geleden vroeg iemand aan mij of ik hier over een blog wilde schrijven, maar ik heb het steeds niet kunnen doen. Omdat ik zelf de lessen nog niet geleerd had en nog niet precies wist hoe het moest. Natuurlijk krijg ik ook wijsheid van boven mee, maar die gaat altijd gepaard met mijn eigen … Onthechten Lees meer »

Er zijn zoveel processen waar we met ze allen doorheen gaan, dat het soms moeilijk is om bij te houden hoe je je wel of niet moet voelen. De afgelopen maanden heb ik ook even een stop op schrijven gehad, en ben ik ook door aardig wat processen heen gegaan. Het hele gebeuren in de … Vertrouwen terugkrijgen Lees meer

De laatste tijd komt er veel conflict energie en onrust en boosheid naar boven. Veel mensen zullen dit al wel voelen, en dit is mede omdat deze energie ook in het collectief hangt. Ook is er een energie die ons vooruit wilt duwen, eentje waardoor je in aktie wordt gezet en niet wilt stilstaan. We … Wat zou liefde doen?

De laatste tijd komt er veel weerstand naar boven in het collectief en mensen voelen ook de onrust opborrelen. De komende weken zal er steeds meer naar de oppervlakte komen, omdat er ook een opbouw is van de energie. Hierin zal er steeds meer pijn, ongemak, verdriet, boosheid, frustratie, angsten, weerstand en al die ‘negatieve’ … Door de weerstand heen 

Sommige kennen het woord al en sommige weer niet. Resonantie gaat erover of jij in lijn bent bent iets of iemand op een bepaald moment. En dat kan elk moment veranderen. Omdat wij en de hele wereld uit energie bestaat, is alles altijd in beweging. Net als dat je gedachten en gevoelens en emoties hebt, … Resonantie Lees meer »

Elke tijd brengt weer een nieuwe uitdaging met zich mee en dwingt ons weer om anders naar onszelf en een situatie te kijken. Deze uitdagingen geven vaak ook weer een ander perspectief, waardoor je al snel meer open-minded wordt. Als je teveel in kaders en hokjes denkt, door opvoeding, maatschappij, school etc, dan kan het … Vertrouw op het proces

De titel zelf is al heftig, laat staan dat je in de schoenen staat van iemand die zelfmoord wilt plegen. Ik heb in deze schoenen gestaan en met momenten voel ik nog steeds die gevoelens en gedachten opkomen als het leven volledig in duigen ‘lijkt’ te vallen. Diep in ons zitten deze donkere delen in … Zelfmoord Lees meer »

De laatste tijd vliegen de triggers om de oren van iedereen en worden we gepushed om nog dieper naar die donkere delen in onszelf te kijken. Maar doordat we geconditioneerd zijn door de maatschappij en onze ouders en omgeving, zijn we geneigd om juist deze emoties niet volledig te uiten. Maar waarom eigenlijk niet? Het … Boosheid is ook een

Iedereen gaat door innerlijke processen heen en niet iedereen weet hoe hij of zij ermee om moet gaan. Sommige tasten nog erg in het duister betreft deze processen en vinden het moeilijk om zichzelf en de issues waar ze tegenaan lopen te verwerken. Het valt niet mee om de confrontatie met jezelf aan te gaan, … Innerlijke processen Lees meer

Het leven begint natuurlijk vorm te krijgen in de basis en het gezin waar je in opgegroeid bent. En als die basis niet in balans is, zal dit uiteindelijk gevolgen hebben voor hoe jij verder in het leven staat. Nu is er bij mij ook geen balans geweest in deze basis maar dit is niet … Helen van de mannelijke

Als je denkt dat je alles gehad hebt, ga je ook nog eens door allerlei emoties heen die momenteel naar boven komen. Het hele gebeuren in de wereld betreft de quarantaine vraagt veel van ieder mens, ook van mij…Ik merk wel dat er een heleboel mensen nu ‘wakker’ worden, en zien hoe de wereld werkelijk … Volledige verlamming tijdens deze

Ergens in mij zitten een paar grote saboteurs die mij ook weer weg willen houden van de liefde, maar ook willen beschermen dat ik niet weer gekwetst wordt. Ik praat misschien wel met wijze woorden, maar als het draait om liefde en houden van, heb ik ook heel veel moeite om mijn hart volledig te … Bang voor de liefde

We zitten in een tijd waarin we weer terug mogen naar ons gevoel, ons lijf, ons hart. Te lang hebben we in de mannelijke energie moeten leven of zal ik overleven zeggen. Vrouwelijke energie is veel zachter en staat gelijk aan ontvangen en handelen vanuit het hart en mannelijke energie is een energie van doen/daden … Van denken naar voelen

In een tijd waar veel angst heerst is het lastig om soms nog in de liefde te geloven en vertrouwen te hebben in het proces. Er gebeurt momenteel veel en energetisch zitten we op een kantelpunt van ons leven. De hele wereld moet eraan geloven, of je het nu wilt of niet. Op dit moment … Liefde VS Angst Lees

We zitten nu in zo een mooie tijd, alleen niet iedereen zal dit begrijpen. Dat is oké, want er komt een moment dat alles aan het licht komt. Voor nu zie ik veel angst, boosheid, frustratie en verdriet en ook dit is oké, want het komt nu juist naar boven om aan het licht te … Kies voor liefde, positiviteit

Is het niet heel mooi om te zien wat er allemaal gebeurd, als jij beslist om alles vanaf de zijlijn te bekijken? En wanneer jij in een andere bewustzijn verkeert en ziet wat paniek met een mens doet, dan is het aan jou of je erin meegaat of niet. Ik wil de naam van dit … De vertraging ingaan in

Mezelf meer zichtbaar maken…dit een nieuwe weg die ik insla en ik moet je zeggen dat ik het best wel een uitdaging vind. Ik ben een vrouwelijke ondernemer die het moeilijk vind om zichtbaar te zijn, door middel van ervaringen in het verleden waar ik jullie nu niet over ga vervelen. Wat ik wel graag … Mijn zichtbaarheid en waar

Momenteel zit ik op Bali en ik ben erg verdrietig. Ik huil omdat ik door bepaalde pijnstukken heen ga. Ik ben dit gewend, want mijn hele leven heb ik al zoveel moeten helen. Oude stukken en trauma’s die bovenkomen, en mij weer laten voelen en diep laten gaan. Het is niet makkelijk om door zulke … Mijn pijn en mijn

De innerlijke reis is er eentje van vallen en opstaan. De ene dag gaat het wat makkelijker dan de andere dag. Het vergt moed om weer echt te voelen, op elk moment…hoe moeilijk sommige gevoelens ook zijn. Het gaat om het erkennen van alles wat er in je omgaat en door de illusies heen kijken. … De innerlijke reis en